Berapa banyak pisang sehari yang sehat?

Makan 100 g pisang sehari adalah sehat, dan makan lebih dari 200 g pisang sehari terlalu banyak ， Jika Anda makan terlalu banyak pisang, proporsi elemen jejak mungkin tidak seimbang. Pisang mengandung lebih banyak unsur seperti magnesium dan kalium. Jika Anda makan terlalu banyak dalam waktu singkat, itu akan menyebabkan peningkatan tajam dalam kandungan magnesium dan kalium dalam darah, menyebabkan kalium dalam tubuh. Proporsi unsur-unsur seperti natrium dan magnesium tidak seimbang, yang berbahaya bagi kesehatan. Pisang memiliki fungsi mempromosikan pencernaan, yang dapat menyebabkan diare jika dimakan terlalu banyak pada satu waktu.