Berapa banyak anggur yang harus saya makan?

Anggur adalah buah yang umum. Banyak orang suka makan anggur. Ada banyak air di anggur. Di musim panas, makan anggur dapat menambah air tubuh, dan anggur kaya akan nutrisi dan baik untuk tubuh manusia. Tetapi orang dewasa tidak boleh makan lebih dari 200 gram anggur sehari, dan anak-anak tidak boleh melebihi 50 gram sehari. Karena anggur mengandung banyak gula, makan terlalu banyak dapat menyebabkan gula darah naik, dan sembelit.