Apakah kastanye baik untuk Anda?

Chestnut kaya akan mineral seperti asam lemak tak jenuh, kalsium dan zat besi, dan vitamin B. Nutrisi ini memiliki efek pencegahan yang baik pada penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung koroner, arteriosklerosis dan osteoporosis. Nutrisi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berperan penting dalam tubuh manusia. Selain mencegah sepsis, ia juga meningkatkan penyerapan kalsium. Karena itu, makan lebih banyak chestnut dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.