Apakah terlalu banyak kembang kol buruk bagi Anda?

Makan terlalu banyak kembang kol berbahaya bagi Anda. Kembang kol kaya akan nutrisi. Ini kaya akan serat. Serat dapat membantu pencernaan, tetapi jika Anda makan terlalu banyak kembang kol, itu dapat menyebabkan kembang kol tidak dicerna dalam waktu, yang mengarah ke gangguan pencernaan. Sebaiknya tidak makan lebih dari 200 g kembang kol setiap hari, jika tidak maka akan menambah beban perutmu.