Daftar fakta nutrisi mangga (dikupas)
Oct 30, 2023
Daftar fakta nutrisi mangga (dikupas)
Makanan Nama Cina Mangga (dikupas) Makanan Nama Inggris Mangga, kupas, mentah
Energi (kJ) 230 Protein (g) 0,9
Lemak (g) {{0}}.2 Asam lemak jenuh (g) 0.0
Asam lemak trans (g) Asam lemak tak jenuh tunggal (g) {{0}}.0
Asam lemak tak jenuh ganda (g) {{0}}.1 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 11.6 Gula (g) 11.2
Laktosa (g) Serat pangan (g) 1,5
Serat pangan larut (g) Serat pangan tidak larut (g)
Natrium (mg) 1 Vitamin A (setara mikrogram retinol) 366
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E(mg setara alfa-tokoferol) 1,30
Vitamin K(mikrogram) Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.02
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) % 7b% 7b1% 7d% 7d.04 Vitamin B6 (mg)
Vitamin B12(mikrogram) Vitamin C (asam askorbat) (mg) 26.0
Niacin (nicotinamide) (mg) 0.85 asam folat (mikrogram setara asam folat) 64
Asam pantotenat (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 14
Kalium (mg) 197 magnesium (mg) 8
Kalsium (mg) 7 zat besi (mg) 0.3
Seng (mg) {{0}}.18 yodium (mikrogram) 0,50
Selenium (mikrogram) Tembaga (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - ) -E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Asam lemak (total) (g) Abu (g)
Air (g) 84 Energi (kkal) 55