Apa manfaat kiwi?

Buah kiwi memiliki nilai gizi yang kaya dan dihormati sebagai "raja buah" dan "mahkota vitamin C". Ini disebut "buah kecantikan, buah pintar" di Jepang. Dagingnya hijau dan jantungnya hijau dan indah. Ia memiliki rasa manis dan asam dan aroma yang kuat dengan campuran melon, stroberi dan jeruk. Buah kiwi jantung hijau memiliki 18 jenis asam amino esensial, vitamin C, B, E, potasium, kalsium, magnesium, fosfor dan mineral lainnya. Salah satu fitur terbaik dari actinidia hijau adalah kandungan vitamin C yang kaya, yaitu 155-420mg / 100g, 20-80 kali lipat dari apel. Makan 1-2 actinidia sehari untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C dan jejak elemen.