Apa khasiat dan peran alpukat 2

1 .   Pencegahan malformasi pembuluh darah bayi

Makan alpukat juga melengkapi asam folat. Asam folat adalah vitamin yang sangat penting yang mencegah cacat tabung saraf bawaan pada janin dan mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung pada orang dewasa.

2 .   P memutar sistem pencernaan

Alpukat memiliki kandungan serat yang tinggi karena serat larut menghilangkan kolesterol berlebih dari tubuh, dan serat tidak larut membantu menjaga sistem pencernaan berfungsi dengan baik dan mencegah sembelit.