Daftar Fakta Gizi Kacang Polong (hijau, Beku, Tidak Diolah)

Daftar fakta gizi kacang polong (hijau, beku, belum diolah)

Makanan Nama Cina Kacang polong (hijau, beku, tidak siap) Makanan Nama Inggris Kacang polong, hijau, beku, tidak siap
Kategori makanan Kacang kering dan produk yang dapat dimakan 100,0%
Kandungan gizi (kandungan dalam 100 gram makanan yang dapat dimakan)
Energi (kJ) 322 Protein (g) 5.2
Lemak (g) {{0}}.4 Asam lemak jenuh (g) 0,1
Asam lemak trans (g) Asam lemak tak jenuh tunggal (g) 0.2
Asam lemak tak jenuh ganda (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 13,6 Gula (g) 5.0
Laktosa (g) Serat makanan (g) 4.5
Serat pangan larut (g) Serat pangan tidak larut (g)
Natrium (mg) 108 Vitamin A (setara mikrogram retinol) 103
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E (mg setara alfa-tokoferol) 0,02
Vitamin K(mikrogram) 27,9 Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.26
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.10 Vitamin B6(mg) 0,08
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (asam askorbat) (mg) 18.0
Niacin (nicotinamide) (mg) 1,72 asam folat (mikrogram setara asam folat) 53
Asam pantotenat (mg) biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 82
Kalium (mg) 153 magnesium (mg) 26
Kalsium (mg) 22 Besi (mg) 1,5
Seng (mg) 0.82 yodium (mikrog)
Selenium (mikrogram) Tembaga (mg)
Fluor (mg) Mangan (mg)
Delta-e (mg) ( - ) -E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Asam lemak (total) (g) Abu (g)
Air (g) Energi (kkal) 77