Regimen kesehatan
Mar 26, 2021
Regimen kesehatan
Kubis bermanfaat bagi otak dan melawan depresi. Tuna sirip biru mengandung asam oleat omega-3, yang bermanfaat untuk meningkatkan saraf otak dan mengusir depresi. Selain itu, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa makan dua sayuran kubis dan buah-buahan sehari, seperti kubis, dapat memperlambat laju penurunan fungsi kognitif hingga 40%.