Berapa banyak buah ara kering yang harus saya makan sehari?
Sep 09, 2019
Anda harus makan tidak lebih dari 5 buah ara per hari (150g), buah ara kering mengandung banyak nutrisi seperti lipid, gula, serat makanan, protein, mineral, dll. Setelah makan buah ara kering, mereka dapat secara efektif menambah nutrisi tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan virus. Tetapi jika Anda makan terlalu banyak buah ara, gula tubuh Anda tidak dapat dicerna dalam waktu, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
