Berapa banyak jahe yang harus saya konsumsi setiap hari?

Jahe kaya akan nutrisi. Baik bagi Anda untuk makan jahe. Anda harus makan 100 g jahe setiap hari, tetapi yang terbaik adalah tidak melebihi jumlah ini. Karena jahe tidak mudah dicerna, makan terlalu banyak dapat menjadi beban di perut, ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan.