Kontraksi otot saat berolahraga
Feb 20, 2021
Kontraksi otot saat berolahraga bisa menghasilkan lebih banyak panas. Selama latihan intensitas rendah, tubuh menghasilkan panas 3 sampai 5 kali lebih banyak daripada saat istirahat, dan selama latihan intensitas tinggi, tubuh menghasilkan panas 10 sampai 20 kali lebih banyak daripada saat istirahat. Olahraga teratur dapat melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan panas tubuh, dan meredakan gejala pilek.