Daftar Fakta Gizi mangga (daging buah, mentah)

Daftar Fakta Gizi mangga (daging buah, mentah)

Kandungan gizi (kandungan dalam 100 gram makanan yang dapat dimakan)
Energi (kJ) 269 Protein (g) 0.7
Lemak (g) {{0}}.2 Asam lemak jenuh (g) 0,1
Asam lemak trans (g) Asam lemak tak jenuh tunggal (g) 0.1
Asam lemak tak jenuh ganda (g) {{0}}.0 Kolesterol (mg) 0
Karbohidrat (g) 13,6 Gula (g) 13.1
Laktosa (g) Serat makanan (g) 1.8
Serat pangan larut (g) Serat pangan tidak larut (g)
Natrium (mg) 2 Vitamin A (setara mikrogram retinol) 0
Vitamin D(mikrogram) {{0}}.0 Vitamin E(mg setara alfa-tokoferol) 1,05
Vitamin K(mikrogram) - Vitamin B1 (tiamin) (mg) 0.04
Vitamin B2 (riboflavin) (mg) 0.05 Vitamin B6(mg) 0,13
Vitamin B12(mikrogram) 0.00 Vitamin C (asam askorbat) (mg) 37.0
Niacin (nicotinamide) (mg) 0.50 asam folat (mikrogram setara asam folat) 31
Asam pantotenat (mg) 0.16 biotin (mikrog)
Kolin (mg) Fosfor (mg) 16
Kalium (mg) 180 magnesium (mg) 13
Kalsium (mg) 12 Besi (mg) 0.7
Seng (mg) 0.10 Yodium (mikrog) 1.10
Selenium (mikrogram) {{0}}.6 tembaga (mg) 0,12
Fluor (mg) mangan (mg) 0.30
Delta-e (mg) ( - ) -E (mg)
Alfa-e (mg) beta-karoten (mikrog)
Asam lemak (total) (g) Abu (g)
Air (g) 83 Energi (kkal) 64